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20대, 30대에는 몸이 괜찮겠지 싶다가도 어느 날 갑자기 병원 신세를 지는 경우가 생기더라고요.
저도 회사 다닐 때 아무 생각 없이 받았던 건강검진에서 뜻밖의 결과가 나와서 이후부터 꼭 챙기고 있어요.
이 글에서 2030 세대가 꼭 받아야 할 건강검진 항목과 추천 추가검사를 정리해봤습니다.
2030 건강검진 꼭 받아야 하는 이유
20~30대는 자각 증상 없는 질환이 많아요. 특히 고지혈증, 간질환, 갑상선질환 같은 질병은 발견 시기를 놓치기 쉽죠.
저도 20대 후반 때 받은 혈액검사에서 간 수치 이상이 나와서 식습관과 운동을 바꾸고 다시 정상 수치를 찾은 경험이 있어요.
기본 국가 건강검진 항목
국가에서 지원하는 기본검진은 아래와 같습니다.
| 검사 항목 | 검사 내용 |
|---|---|
| 혈압검사 | 고혈압 여부 확인 |
| 혈액검사 | 혈당, 콜레스테롤, 간기능, 신장기능 |
| 소변검사 | 단백뇨, 요당, 감염 여부 |
| 비만도 측정 | BMI, 복부둘레 측정 |
이 기본검사만으로도 만성질환 위험 신호를 조기에 알 수 있어 꼭 받아야 합니다.
20~30대 추천 추가검사
국가검진 외에도 2030세대라면 아래 검사를 추가하면 좋아요.
- 갑상선기능검사 : 여성 필수
- 간염 항체검사 : B형, C형 확인
- 위내시경 : 가족력 있거나 잦은 속쓰림 있을 때
- 심전도검사 : 두근거림, 가슴 통증 경험자
- 혈액 종합검사 : 암표지자 포함
저도 위내시경과 갑상선검사는 따로 추가해서 받았는데, 생각보다 저렴하고 마음이 편했어요.
검진 전 준비사항
2030 검진 예약 전 꼭 기억하세요!
- 공복 8시간 이상 유지 (특히 혈액검사, 위내시경)
- 검진 전날 과음, 과식 금지
- 복용 중인 약물은 의사와 사전 상담
- 편안한 복장, 신분증 지참
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