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“아직 건강한데 굳이?” 저도 40대 초반엔 그렇게 생각했습니다.
그런데 주변에 병 발견해서 깜짝 놀란 경우를 겪고 나니, 달라지더라고요.
40대는 건강이 서서히 무너지는 시기입니다. 미리 검진으로 잡아야 합니다.
왜 40대부터 건강검진이 중요할까?
40대는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환의 시작점이자, 암 발생률도 확 올라가는 시기예요.
- 직장·가정 스트레스 누적 → 심혈관계 질환 위험 ↑
- 대사질환이 처음 발견되는 시기
- 암 정기검진 대상 시작
무증상이라도 수치로 나타나는 경우가 많기 때문에, 정확한 검진이 꼭 필요합니다.
40대 필수 일반검진 항목
건강보험공단의 일반검진은 40대부터 훨씬 중요해집니다.
| 검사 항목 | 설명 |
|---|---|
| 혈압측정 | 고혈압 여부 확인 |
| 공복혈당 | 당뇨병 조기 발견 |
| 콜레스테롤 | 고지혈증, 심혈관질환 예방 |
| 간기능 검사 | 간수치, 간염 여부 확인 |
| 신장기능 검사 | 크레아티닌, 요단백 |
| 흉부 X-ray | 폐질환 조기 발견 |
TIP: 수치에 이상이 있으면 병원 연계를 통해 추가 정밀검사도 가능하니 꼭 챙기세요.
40대부터 시작되는 암검진 항목
40세가 되면 국가 암검진 항목 중 위암, 유방암, 자궁경부암 검진이 시작됩니다.
- 위암 검사: 위내시경 또는 위장조영 (2년 주기)
- 유방암 검사: 유방촬영 (40세 이상 여성 대상, 2년 주기)
- 자궁경부암 검사: 자궁경부세포검사 (20세 이상 여성, 2년 주기)
위암은 초기에 증상이 없기 때문에 정기검진이 가장 확실한 예방법입니다.
추가로 신경 써야 할 항목은?
건강검진 외에도 개인적으로 추가로 챙기면 좋은 항목들이 있어요.
- 심전도 검사: 가족력 있다면 꼭 권장
- 갑상선 초음파: 여성에게서 많이 발견됨
- 복부초음파: 간·췌장·신장 이상 조기 발견
공단검진은 기본 항목만 제공되기 때문에, 병원에서 유료로 추가하는 것도 고려해보세요.
저도 갑상선 검사에서 결절이 나와 조기 치료를 받은 경험이 있습니다.
✔️ 40대라면 지금 내 검진 대상 여부부터 확인해보세요!
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